Embodied Release Retreat

Tervetuloa tutkimaan sitä, mikä meissä kaipaa tulla nähdyksi, kohdatuksi ja kannatelluksi vapautuakseen.

Embodied Release on kutsu laskeutua kehosi viisauden äärelle, vapauttaa jumissa oleva elinvoima ja palata omaan totuuteesi.

Retriitin ytimessä ovat syvä hengitystyöskentely ja autenttinen vuorovaikutus – kaksi voimallista väylää yhteyteen ja sisäiseen selkeyteen.

Holotrooppisen ja biodynaamisen hengityksen avulla pääsemme kosketuksiin alitajunnan kerrosten kanssa, puramme jännityksiä ja annamme tunteiden ja oivallusten virrata vapaammin. Käytämme omaa ääntämme tunteen ilmaisun ja intuition välineenä – ilman vaatimuksia, ilman arviointia.

Monilla meistä on katkennut yhteys sekä kehoomme että ääneemme – sen luonnolliseen vapauteen ja ilmaisuvoimaan. Retriitillä avaamme tätä yhteyttä uudelleen - lempeästi ja turvallisesti.

Retriitti tarjoaa kokonaisvaltaisen tilan pysähtymiselle ja uudistumiselle. Syvennämme yhteyttä itseemme joogan, meditaation, somaattisen liikkeen, autenttisen vuorovaikutuksen ja tunnealkemian keinoin. Tilaa on myös leikille, tanssille ja luonnon rauhalle.

Päivittäin lämmin sauna, rakkaudella valmistettu kasvisruoka ja yhteisön kannatteleva tuki luovat puitteet, jossa on helppo päästää irti ja antaa uudelle tilaa.

Ruokailu

Tarjolla on kolme herkullista kasvisateriaa päivässä: monipuolinen aamiainen, ravitseva lounas sekä päivällinen. Nälkäisille on tarjolla myös iltapalaa iltaohjelman loputtua.

Ohjaajat

Retriitin ohjaavat sosiaalipsykologi, terapeutti ja joogaohjaaja Gloria Salo, sekä traumatyöskentelyyn ja hengitykseen erikoistunut kehotyöskentelyn ohjaaja Merja Kallunki.